El ballet es una forma de danza cuyos movimientos están basados en el control total y absoluto del cuerpo.
Se recomienda empezar desde temprana edad debido a su grado de dificultad. Este baile requiere no solo esfuerzo, actitud, compromiso,sino que también, debe ser considerada un estilo de vida.
A diferencia de otras danzas, en el ballet cada paso está codificado. Participan invariablemente las manos, brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas, todo el cuerpo en una conjunción simultánea de dinámica muscular y mental que debe expresarse en total armonía de movimientos.
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